【学习小贴士】如何保持好的学习状态？

（来源：河北农大植保团委）

【学习小贴士】如何保持好的学习状态？

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。正值春和景明，正是奋斗之时，转眼间学习过半，我们如何保持好自己的学习状态呢？今天为大家整理了一些小tips，我们一起来看一看吧！

1

提高学习效率

提高学习效率很关键。一定要把握好课上时间，把功夫用在平时，不要每天坐在图书馆低效率的学习。建议大家把每天的学习任务分解成小块，然后设定明确的时间来完成它们，在每天结束前，回顾自己的学习计划，同时调整明天的计划，这样就能大大提高自己的学习效率。

2

对拖延症说“不”

应对拖延症，即刻行动是最好的方案。史铁生老师说“拖延最大的坏处不是耽误，而是使自己变得犹豫，甚至丧失信心，不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生机勃勃，保持一种主动和快乐的心情。”在我们平时的学习中，尽量选择合适的环境，减少不必要的干扰，控制自己娱乐的时间，让自己沉浸在学习中，从中获得成就感。

3

保持良好情绪

良好的情绪状态可以支撑我们高效率的完成学习和工作。充足的睡眠学会放松，可以帮助我们缓解学习和生活带来的压力和焦虑。此外可以选择一些自己喜欢的活动，看电影或者去操场运动，以此来放松身心，保持身心愉悦。

希望这些小技巧可以帮助大家在遇到学习瓶颈时重新找回自己的学习状态，从而更好地追逐自己的理想，实现心中的目标！

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图文提供：大学生学业发展中心

责任编辑：李柔靓

图文编辑：马嘉悦

审核：陈雪蛟

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